自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了CP值爆表>Russell Hobbs炫彩冰沙調理果汁機(20230TW)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了批踢踢

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下Russell Hobbs炫彩冰沙調理果汁機(20230TW)哪裡買比較便宜

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中國時報【許家寧╱花蓮報導】

過年期間民眾大魚大肉,花蓮1名25歲王姓女子,年後體重瞬間暴增5公斤,加上工作壓力大,愛喝珍珠奶茶「紓壓」,近一個月雖刻意控制食量並增加運動次數,但體重仍未下降;花蓮門諾醫院營養師陳淑珠說,減重把握黃金期,戒糖是首要關鍵。

陳淑珠說,年後減重,首要就是戒糖,不喝含糖飲料改以白開水代替,一天至少補充2公升的水分,才能有效幫助身體新陳代謝,若不喜歡白開水,建議可以引用冷泡茶,或在開水中加入少許檸檬調味,督促自己養成喝水的好習慣。

她說,一杯全糖飲料,至少含20克砂糖,相當於80卡的熱量,也等於是吃了四分之一碗白飯,年後若想要減重,除必須嚴格遵守戒糖外,食用膳食纖維可以幫助排便以及延緩糖尿病患的血糖上升,還可以增加飽足感。

陳淑珠強調,適量運動也是提升新陳代謝的不二法門;民眾每周至少運動3次,每次30分鐘,還要養成每天量體重、檢視飲食日記及補足水分的習慣,最重要的是可以找朋友一起減重,有夥伴的督促及支持,才能讓減重路不孤單,開心享「瘦」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者邱俊欽桃園23日電)桃園地檢署偵辦平鎮區農會選舉中有農會會員代表參選人坦承以每票新台幣6000元代價行賄,並有4人坦承收賄,檢方並擴大偵辦是否有其他人員涉案。

桃園地檢署今天表示,在日前農會選舉中,接獲有65歲宋姓農會會員代表參選人向農會會員行賄,檢方指派主任檢察官郝中興、檢察官林岷奭偵辦。

檢方蒐證後,指揮法務部調查局桃園市調查處、桃園市政府警察局平鎮分局,傳訊宋姓男子與涉嫌收賄的4名農會會員到案說明。

檢方調查指出,宋男坦承在2月中旬以每票新台幣6000元代價,向4人行賄,而4人到案說明後承認收受賄款,檢方並依違反農會法中之投票行賄、收賄罪嫌,諭知1萬元到8萬元交保金,收賄4人也繳回不法所得。

桃園地檢署檢察長彭坤業表示,持續嚴查農漁會賄選,呼籲農漁民摒棄賄選;檢方擴大深入追查是否涉及其他不法。1060223

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